新乡表演艺考培训：表演艺考中千万不可以出现的几种状况！

　　应对考试，几乎任何人都是会有紧张的心态。下面咱们就随着新乡表演艺考培训一起来讨论一下在表演艺考中出现的焦虑不安心态，这种紧张心态可能会左右到学生的正常发挥，这种心态大概可以分成三种：怯阵、懈怠、应激现象，进而出现心理问题。

　　首先是怯阵，有许多要艺术考试的同学们，在应对考试的时候非常容易出现怯阵，其主要表现是就是过于紧张，缺失信心，没办法自我控制。脑中产生空白，逻辑思维滞塞，心理状态负担过重。

　　怯阵的缘故：

　　1、社会经验少；

　　2、自然环境的更改，评委由不见面变成面对面；

　　3、心态氛围的更改，如比较严肃认真的氛围、紧张的出现等，也有同学们由于平时练不太好，常常受到教师指责，逐渐产生压力。

　　其次是松懈，主要表现：心情低落，四肢无力，行为松懈，消极悲观，逻辑思维不畅，没精打采。

　　松懈的缘故：

　　1、劳累过度，睡不好或欠缺责任心；

　　2、自控能力不强，就易出现松懈。

　　然后就是应激反应，主要表现：抑郁、焦虑的情绪、畏缩不前、没有斗气这些。

　　出现应激反应的缘故：

　　1、心态过于激动、兴奋；

　　2、缺乏经验；自身控制力和适应力差；

　　3、对自身期待值太高等都非常容易造成这类现象。

　　在表演艺考时出现的这种紧张心态，将会直接影响学生的正常发挥，进而让长期的艰辛勤学苦练毁于一旦，所以，新乡表演艺考培训在这里提醒大家在表演艺考的时候要注意克服紧张情绪。